10/27(金) 晴れ 職場復帰２日目 今日は地下鉄のホームに行くのにエレベータでなくエスカレータを使ってみたが、大丈夫であった。 職場は外出プログラムで、利用者さんが４名行くので職員２名で付き添い。職員が１人休みで、一人で留守番していた。 昨日休ん…

10/26(木) 曇り 今日から職場復帰。朝、足は腫れていない。良かった。職場は障害者通所施設であり、障害者さんの生活訓練をしている。 行きの歩きはなかなかスピードが出ず、やはり通常の２倍近くかかったが、地下鉄はホームまでの下降はエレベータを使い、…

10/25(水) 雨ときどき曇り のち曇り 三線のお稽古に行った。雨が降っているので迷ったが、これまで三線の先生からメールや電話でお見舞いしていただいていたので、なるべく早く復帰したかった。１５時頃、雨がやんでいたので行くことにして先生に連絡した。 …

10/24（火）晴れ 杖歩行 バス乗車 リハビリ 階段昇降 職場 地下鉄乗車 と、盛りだくさんの日 午前は図書館とケーキ屋さんに行く。図書館は建物の前に階段とスロープがあるのだが、気がつかないうちに階段で上りきっていた。たった三段であるが考え事しながら…

10/21(土) 雨。大型台風21号Lanの接近。 今日はリハビリのみの通院。夫が付き添ってくれて、途中雨が強くなることも考え、無理せず往復タクシー。 PTの先生は、現在の状態を確認してマッサージして、リハビリの方法を教えてくれます。背屈はやはり0度。手で…

10/19(木) 雨今日の午後にリハビリに行った後、職場に復帰の相談に行く予定だったが、朝、職場の所長からメールがきた。 今日は雨で寒いし台風が来ていて月曜に直撃するかもしれない、こちらに来るのは台風が過ぎ去った来週火曜以降にしてはどうかということ…

前から、９月１７日（術後２２日）、１０月１５日（術後５１日）、１０月１８日。右足の腫れが引いているのが分かる。負傷していない左足もむくみがとれている。 毎日夕方から足が腫れて眠る前は日中よりかなり腫れていたのだが、10月19日の夜は、昼と同じく…

今日は晴れた。昨日歩いたのに足がそんなに腫れていない。 右足：足首22.0cm、ふくらはぎ32.5cm、足囲22.0cm左足：足首18.5cm、ふくらはぎ32.0cm、足囲21.5cm明日はリハビリと職場に行く予定のため、今日は大人しく家でリハビリしていようと思ったが、昨日買…

今日も雨。昨日発生した台風２１号の影響か。朝は足がそんなに腫れていない。測ってみる。 右足：足首22.4cm、ふくらはぎ34.0cm、足囲23.0cm左足：足首19.0cm、ふくらはぎ31.0cm、足囲21.5cm まだ腫れていますね。ところでふくらはぎの筋肉が落ちているのに…

１．足首のエクササイズ。ゆっくり２秒ずつ２０回以上。 ２． 厚い雑誌に足の先乗せて5分間ストレッチをするといいみたい。

今日は日曜日、弱い雨がずっと降っています。 昨日、先生から杖を買いなさいといわれたので、通販で買ってしまいました。安くて邪魔にならなそうなものです。 折りたたみ出来て自立してLEDがついています。 そんなに長いこと使わないのでこんなんでいいでし…

ここはまったく知人に知らせていない隠れ家のような場所として書いていました。ときどき存在を忘れてしまいます。 急に思い立ってまた書きます。 現在、足の骨折療養のため休職中です。再来週から復帰しようと計画しています。 やっと足の痛みが取れ、ものを…