一昨年の8月末に足首を骨折し、昨年の9月7日に足首から金属プレートの抜去手術をしてもらってから4ヶ月経ちました。 最近では毎朝お風呂で湯船に浸かりながら足首を動かしマッサージしております。 もともと足首は硬いので、骨折してないほうも足首背屈・底…